경남 광화동 유치원 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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예측치는 현재의 데이터로 본 '확률'일 뿐 아이의 '미래'를 확정 짓는 것이 아닙니다. 아이들의 성장은 계단식으로 일어나는 경우도 많고, 사춘기 때 폭발적인 성장을 보여주는 경우도 허다합니다. 예측치를 경고등 삼아 지금부터 식단, 운동, 수면 환경을 개선하는 데 온 힘을 쏟으세요. 부모님의 정성과 과학적인 관리가 더해진다면 예측치보다 훨씬 더 큰 결과를 충분히 만들어낼 수 있습니다.
보통 손목, 팔꿈치, 발목 주변이 먼저 닫히기 시작하고 무릎과 척추, 골반 주변의 성장판이 상대적으로 늦게까지 남아있는 경향이 있습니다. 특히 척추 성장판은 20대 초반까지도 미세하게 열려있는 경우가 있어, 자세 교정을 통한 키 성장이 성인이 되어서도 어느 정도 가능한 이유가 여기에 있습니다. 하지만 가장 폭발적인 성장은 무릎 주변 성장판이 열려있을 때 일어납니다.
줄넘기, 농구, 스트레칭 같은 수직 운동은 성장판을 적절히 자극하고 성장 호르몬 분비를 촉진합니다. 하지만 너무 과도한 근력 운동은 오히려 관절에 무리를 줄 수 있으므로, 아이가 즐겁게 할 수 있는 유산소 위주의 운동을 하루 30분 이상 꾸준히 하는 것이 가장 좋습니다.